"Nagsisimula ang kwento ko noong 2015, noong ako ay workaholic pa, na may average na 12-16 na oras sa isang araw 6-7 araw sa isang linggo - tulad ng ginagawa ko sa loob ng 2.5 taon. Hindi ko na matandaan kung gaano katagal, ngunit ' d already been using Nuthera ® (formerly Paleo Manila) for at least 1 year, and still going Buti na lang dahil sa diet, medyo chubby lang ako.
Gayunpaman, mayroon akong nakaumbok na mga disc sa aking leeg na napabayaan kong alagaan hanggang sa huli na. Nagkaroon ako ng matinding pananakit ng ugat sa aking leeg at braso, hindi man lang ako makatingin ng tama! Umabot sa puntong hindi na makayanan ang sakit, at naghihirap na ang kalidad ng buhay ko - kaya nagpunta ako sa Sydney, Australia para magpagamot.Sa kasamaang palad, ang maliit na bilang ng mga doktor ay sumang-ayon na ito ay masyadong malubha, at kailangan ang operasyon. Kaya, noong Mayo 2016, nagpatuloy ako sa pamamaraan at inalis ang 2 disc, ang 1 ay may artipisyal na disc, ang isa naman ay naka-fuse - ang aking xray ay parang meron kay Wolverine!
Habang ang pamamaraan ay matagumpay, ito ay isang napakahirap at masakit na paggaling. Humigit-kumulang 6 na buwan akong umiinom ng sobrang mabibigat na pangpawala ng sakit, na ganap na gumulo sa aking mga hormone at sistema.
Mas tumaba ako kaysa dati sa aking buhay, at nagkaroon ng isang buong listahan ng mga kahila-hilakbot na sintomas, kabilang ang talamak na pagkapagod, mababang presyon ng dugo, mababang enerhiya, hindi pagkakatulog, pagkabalisa, depresyon, hindi makontrol na pagtaas ng timbang.
Sinimulan ko ang paglalakbay noong ika-5 ng Enero, 2017... At ngayon 16 na buwan, 45lbs, 20% bodyfat, ~300 ehersisyo, 4 na laki ng pantalon, 3 laki ng kamiseta, 7 pulgada ng baywang, mamaya - masasabi kong totoo at nararamdaman ko ang WAAY better than I did in my teens or my 20's, let alone my entire life (ng pagiging chubby/fat).
Marami na akong natutunan ngayon tungkol sa aking isip at katawan, kung paano ito tumutugon sa iba't ibang mga diyeta at ehersisyo, kung ano ang nagpapalaki sa akin, natatalo, namamaga, inaantok, hyper et
Lehitimong minamahal ko ang bawat minuto ng paglalakbay na ito, at napakasaya ko na nagpasya akong baguhin ang aking buhay at ang aking mga paraan mula sa dating ako (workaholic, mataba, laging nakaupo, stressed, hindi masaya, matamlay, umiinom at kumain ng sobra, hindi iginagalang ang aking katawan). Ito ay isang paglalakbay, hindi isang destinasyon ✌🏽
ENE 2017 VS. MAYO 2018
ENE 2017 VS. MAYO 2018